Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 12, 2022

Tỉnh thức

Tìm một nơi yên tĩnh, riêng tư mà bạn không bị phân tâm trong vài phút. Ngồi thoải mái, thẳng lưng nhưng thả lỏng. Tập trung ý thức vào hơi thở, chú ý đến cảm giác hít vào và thở ra liên tục như vậy. Đừng phán đoán hơi thởi, cũng đừng cố gắng thay đổi nó bằng cách nào. Xem bất cứ điều gì xuất hiện trong tâm trí như một sự phân tâm - Suy nghĩ, âm thanh, bất cứ điều gì. Hãy để chúng qua đi và quay lại tập trung vào hơi thở.  (Kabat - Zinn)

Hệ giá trị

 Hãy tìm cho mình hệ giá trị đạo đức và tư tưởng mạnh mẽ, sẽ giúp bạn giải thích và định hình các sự kiện trong cuộc sống, từ đó xác định cái gì quan trọng và có ý nghĩa nhất đối với bản thân mỗi người.  Sách "Vượt qua nghịch cảnh"  , phần 02: "Khả năng phục hồi cho tất cả chúng ta"  Tác giả: Daniel Goleman. Ninh Anh

Cà phê

  "Cà phê tốt cho sức khỏe, chống lão hóa, kích thích trí sáng tạo. Mỗi ngày nên uống một ly cà phê trước khi làm việc"

Bản lĩnh

 Bản lĩnh của người đàn ông là vượt qua mọi khó khăn, thử thách. Sẵn sàng đối diện với thách thức để chiến thắng tất cả. Người đàn ông, ngoài cố gắng và ý chí sắt đá, kiên định phải thật sự bản lĩnh mới thành công. Ninh Anh 

Rượu

Vì công việc, uống nhưng có chừng, đừng bốc quá, mất hình ảnh của bản thân. Với bạn bè, thoải mái, nhưng vẫn phải giữ sức.

Trang

Có duyên gặp 3 người tên Trang, ai cũng xinh đẹp, có những điều thú vị riêng, Tiếc là không có duyên. Trang bây giờ rất thú vị... Thích 

Cán bộ

Hãy đặt mình vào vị trí một người dân đi làm thủ tục hành chính.  Vì vậy, phải thấu hiểu, thông cảm và tận tình hướng dẫn khi họ đến làm việc với mình.

Vấp ngã

Vấp ngã có hai mặt, một mặt bạn phải chịu trách nhiệm về việc mình làm. Một mặt đó là bài học giá trị, và NGẤM nhất để bạn TRƯỞNG THÀNH

Con gái !

 Mun ! Tên cún cơm của nó là Mun, mừng vì nó ngày càng lớn, giờ đã học lớp 4. Hi vọng sau này, nó trưởng thành, làm được những gì mà mình chưa làm được thời học cấp 3, đi xa hơn, học tốt hơn.

Trầm cảm

Rất ít người tự bản thân mình biết được bệnh này của bản thân. Một khi đã bị rất khó chữa. Cách chữa lành hay nhất là Đọc sách, hãy chọn những cuốn sách về nghị lực sống, về hoàn thiện bản thân, sống tích cực...Bạn sẽ vượt qua nó.

Không đề

Đời người không có nếu như, chỉ có hậu quả và kết quả. Mọi thứ đã qua đi thì không thể trở lại, mà cho dù có trở lại cũng không còn tốt đẹp như xưa.  Cuộc sống có tiến có lùi, có đến có đi, có thua có thắng. Bạn có thể để thua một lúc, nhưng đừng để thua một đời. Điều lớn lao trong cuộc sống này là bạn phải luôn tin tưởng rằng ở đâu đó có người đang chờ đợi bạn, sẽ đem lại cho bạn nụ cười hạnh phúc suốt một đời.  Những chuyện đã qua có thể bạn không quên được, nhưng bắt buộc phải từ từ buông bỏ, để nhẹ nhõm tâm hồn mình. Hãy sống đơn giản cho cuộc đời thanh thản.. chỉ vậy thôi. -Sưu tầm 

Ngẫm

 Cảm ơn Winlink về thông điệp: "Càng dành nhiều thời gian để nhìn lại, ta càng nhận ra mình còn vô vàn sai lạc và thiếu sót cần sửa chữa. Trí tuệ rất cỏn con, bản ngã lại to đùng. Khi dũng cảm dần ảo tưởng để thấy ra con người trần trụi nơi mình, mới hay ta chẳng là gì và chẳng là ai nữa cả" Cuốn xoáy theo công việc hàng ngày, chợt nhận ra mình không dành thời gian cho việc đọc sách. Thay vì, dành thời gian cho việc lướt facebook , tiktok vô bổ. Mỗi ngày hành dành một ít thời gian cho những cuốn sách yêu thích, để suy ngẫm lại bản thân, hoàn thiện những gì đang còn thiếu sót. Ngẩn ngơ ...và ngẫm.